Овсяная диета Преимущества и недостатки некоторых диет
Овсяная диета Преимущества и недостатки некоторых диет
 Лечение заболеваний
Диеты
Диеты по группам кровиЗвездные диетыМонодиетыОчищающие диетыПреимущества и недостатки некоторых диетРазгрузочные дниСуповые диеты
Болезни глаз
Бельмо Глаукома Катаракта Конъюнктивит Ослабление зрения Слезотечение Усталость глаз Ячмень
Болезни зубов
Зубная боль Пародонтоз
Болезни кишечника
Глисты (гельминтозы) Дизентерия Дуоденит Запор Колит Метеоризм Острый колит Понос (диарея) Хронический колит
Болезни крови
Анемия (малокровие) Лейкемия Нарушения кровообращения Очищение крови
Болезни мочевого пузыря
Задержка мочи Недержание мочи Цистит
Болезни печени, желчных путей и поджелудочной железы
Гепатит Желтуха (болезнь Боткина) Желчнокаменная болезнь Панкреатит Холецистит Цирроз печени
Болезни почек
Гломерулонефрит Мочекаменная болезнь Нефрит Пиелонефрит
Болезни сердечно-сосудистой системы
Аритмия Астма (одышка) Атеросклероз Боль в сердце Варикоз Вегетососудистая дистония Геморрой Гипертония Гипотония Инсульт, паралич после инсульта Инфаркт миокарда Ишемическая болезнь сердца Миокардит Обморок Перикардит Раны при варикозе (язвы) Рассеянный склероз Сердечная недостаточность Стенокардия (грудная жаба) Тромбофлебит
Женские болезни
Бели, кольпит Бесплодие Гипоменорея (скудное выделение крови при менструации) Дисменорея (болезненные менструации) Избыточные менструации Климакс Мастит Мастопатия Нерегулярные менструации Фиброма матки Эрозия матки
Заболевания дыхательной системы
Ангина Боль в горле Бронхиальная астма Бронхит Гайморит Кашель Ларингит Насморк Носовое кровотечение Острый бронхит Плеврит Пневмония, или воспаление легких Простуда Тонзиллит Туберкулез легких Фарингит Хронический бронхит Хронический насморк
Заболевания нервной системы
Бессонница, нервное возбуждение Головная боль Конвульсии Менингит Мигрень Неврастения Неврит, невралгия Неврозы Психические заболевания Радикулит Эпилепсия
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Артрит Боли в суставах, конечностях Вывих Грыжа Миозит Остеомиелит Остеохондроз Переломы костей Подагра Ревматизм Туберкулез костей Ушибы Шпоры
Заболевания пищеварительной системы
Анорексия (отсутствие аппетита) Гастрит Гастриты с повышенной кислотностью Гастриты с пониженной кислотностью Запах изо рта Изжога Икота Острый гастрит Тошнота, рвота Хронический гастрит Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Заболевания ушей
Глухота Отит Шум в ушах
Заболевания эндокринной системы
Диабет сахарный Заболевания щитовидной железы (зоб) Истощение Ожирение
Кожные заболевания
Аллергия Бородавки Герпес Гнойные заболевания кожи Грибковые поражения Дерматиты Крапивница Лишаи Мозоли Облысение (алопеция) Обморожения Ожоги Псориаз Раны, порезы Рожа Себорея Угри Фурункулы Чесотка Экзема
Мужские болезни
Аденома предстательной железы (простаты) Импотенция Простатит
Общие болезни
Авитаминоз Алкоголизм Высокая температура Грипп Повышение иммунитета
АБВГДЕЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЯ

Овсяная диета

Данная диета, можно сказать, является примером правильного употребления пищи. Следует обратить внимание на то, что овсяная диета является довольно щадящей и очень эффективной. Именно по этой причине она очень популярна и востребована. Основой данной диеты является минимизация жирных, сладких и мучных продуктов, которые изначально заменяются овсяными продуктами. Овсяная диета, отзывы о которой действительно позитивные, позволит достаточно быстро сбросить лишние килограммы, причем почти безболезненно. Выбор продуктов, в состав которых входит овес, поражает воображение — вкусные мюсли, овсяные хлопья, каша, хлебцы, печенье и многое другое. Овсяные продукты содержат максимальное количество питательных веществ и микроэлементов. Кроме того, продукты из овса смогут достаточно быстро очистить кишечник от шлаков в организме. Овсяная диета позволяет за короткое время сбросить 15 кг и нормализовать вес в целом, а также улучшить самочувствие и избавиться от многих проблем с желудком и кишечником. Если четко соблюдать меню этой диеты, за неделю можно терять до 5 кг, что является великолепным результатом. Содержащаяся в овсяной каше клетчатка позволяет желудку работать правильно и утоляет чувство голода достаточно быстро. Также именно клетчатка позитивно сказывается на нормальной работе кишечника.

Овсянку готовить лучше на молоке. Под запретом использование пряностей и специальных приправ. Разрешается добавлять курагу, сливочное масло, мед.

Сам цикл овсяной диеты включает в себя 2 этапа: первый заключается в очищении организма, второй — соблюдение диеты общей продолжительностью не более месяца. Такой срок обусловлен тем, что овсяная диета обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. При хорошем результате диету можно повторить спустя 6 месяцев.

Первый этап: очищение организма.
Для приготовления отвара необходимо 4 ст. л. риса залить в 1 л воды и оставить на ночь. Утром отварить рис в течение 30 мин. Полученный отвар выпить. На протяжении следующих 5 ч ничего есть и пить нельзя. Затем можно придерживаться обычного рациона. За 5 ч до сна также ничего не пить и не есть. Исключением является негазированная вода. На следующий день принимать пищу в обычном режиме, но без излишеств, избегая по возможности жирных, мучных и сладких продуктов.

Второй этап: овсяная диета.
Единственное блюдо в меню завтрака, обеда и ужина — овсяная каша. В промежутках между приемами пищи можно употреблять фрукты в умеренных количествах.

Овсяная диета

Преимущества: овсяная диета низкокалорийная. Плюсом данной диеты является в первую очередь наличие большого количества полезных для организма веществ (кальций, калий, натрий, железо, фосфор, цинк, магний). Доказано, что регулярное употребление овсянки снижает уровень холестерина в крови и очищает кровеносные сосуды. Овсяные хлопья содержат сложные углеводы, которые расщепляются в организме до нескольких часов. Данная диета оказывает тонизирующее воздействие на эпидермис.
Недостатки: во время долгого употребления одного и того же продукта в организме человека может возникнуть дефицит других веществ.
 Реклама

Nar-lechebnik.ru дает почерпнутые из многочисленных источников советы, рекомендации и рецепты, которые представлены - для удобства пользования - по основным заболеваниям. Технологию приготовления лечебных средств из дикорастущих, садовых и огородных растений, продуктов питания, соков, лекарственных чаев другого имеющегося под рукой сырья. Nar-lechebnik.ru не претендует на исчерпывающую информацию и полноту того ценного опыта, что был накоплен народной медициной в течение многих столетий. Его цель - помочь больным поправить здоровье, а тем, кто не нуждается в лечении, поддерживать хорошее физическое состояние, работоспособность, душевное равновесие, хорошее здоровье и настроение.

Публикации на сайте не должны приниматься, как рекомендации по самостоятельному лечению и диагностированию каких-либо заболеваний.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.